In questo periodo di emergenza sanitaria e di “clausura” forzata, la preoccupazione (sul futuro lavorativo, economico, di salute) rischia di avere il sopravvento..

Ecco qualche spunto utile per superarlo al meglio:

-Concentrati sul tuo #obiettivo professionale o personale, che hai dovuto lasciare da parte a causa di questo periodo, ma che potrai raggiungere appena ci sarà una ripresa alla vita normale.
Focalizzati sui passi fondamentali che devi intraprendere per realizzarlo.

-Questo può essere un buon momento per riprendere a studiare e fare qualche #corsoOnline che ti aiuti ad avere maggiori competenze e conoscenze professionali. Ci sono delle ottime piattaforme online con prezzi molto contenuti.

-Ora hai più tempo per concentrarti meglio sulla tua passione creativa: scrivere, comporre musica, dipingere, cucinare… (Potrebbe essere un tuo futuro #lavoro?!)
Ricorda che dedicarti ad un’attività creativa ti libera dalle preoccupazioni perché ti concentri sul momento e sul”fare”.

-Anche se sei costretta/o in casa, trova un angolino dove puoi fare comunque esercizio fisico. L’attività fisica mette di buon umore!

-Se devi lavorare in Smart Working pensa ai benefici: ti evita lo stress da ufficio, se c’è un ambiente “tossico”!

Scrivimi se ti va.
#coaching